- La santé physique, la pratique du sport, le rythme biologique.
- L'alimentation après 50 ans : a priori et recommandations.
- La santé psychique.

- Le processus de changement.
- Les obstacles et les interrogations.
- Les peurs.
- L'adaptation.
- Les principes de la gestion du changement.

- Déterminer son type.
- Déterminer les besoins personnels.
- Déterminer ses freins et ses mécanismes de défense.
- L'évolution idéale en fonction de son type.

- L'importance de la réussite professionnelle, le rapport à l'argent, le rapport aux loisirs.
- Le statut de retraité, comment se situer socialement.
- Vivre au milieu des siens à la retraite : le couple, la famille, les amis.
- Le nouveau rapport au temps et la recherche de son rythme personnel.
- Réflexion autour de ses motivations actuelles.

- Fiche projet et grille d'évaluation d'autonomie par rapport au projet.
- Déterminer les connaissances et les compétences utiles à la retraite.
- Transmettre ses compétences et son savoir faire.
- Identifier les valeurs fortes dans les domaines personnel et professionnel.
- Déterminer nouvelles possibilités : réseau relationnel et vie associative.

- Les différentes étapes, objectifs, moyens, résultats attendus.
- Echanges et consolidation.